Статистика Max-канала «Сон начинается с мамы|Вероника Борискина»

«🩸 Даже если ничего не болит, это не всегда значит, что в организме всё в порядке... Некоторые изменения могут долго никак себя не проявлять. Повышенный сахар и холестерин, анемия, нарушения работы щитовидной железы или почек иногда обнаруживаются только после обследования. 👉 Комплексный чекап по 60+…»

«У малыша уже было два кормления. А у мамы - кофе «Сейчас покормлю малыша - и сама поем». Потом нужно поменять подгузник, переодеть, уложить. Ребёнок уснул - и хочется наконец сходить в душ, загрузить стирку или просто пять минут посидеть в тишине. А потом смотришь на часы - уже почти обед. И дело об…»

««Сначала приведу себя в порядок, а потом забеременею» - почему эта мысль может держать женщину в ожидании годами «Сначала нужно привести себя в порядок. И только потом беременеть». Эту фразу я часто слышу от женщин, которые мечтают стать мамами. Они не относятся к беременности легкомысленно, наоборо…»

«Бабушкино варенье против правильного питания Мне бабушка прислала три литра варенья. И знаете, что самое смешное? Бабушке совершенно бесполезно объяснять, что варенье - это не продукт, который мы едим ради пользы для здоровья 😄 Для неё всё просто: ягоды свои, сама собрала, сама сварила - значит, пол…»

««Сейчас главное - ребёнок. С собой разберусь потом» Когда появляется малыш, очень легко привыкнуть к мысли: сейчас главное - он. Его накормить. Уложить. Понять, почему опять плохо спал. Записаться к врачу. Купить всё необходимое. Погулять. А свои «я постоянно уставшая», «волосы опять лезут», «есть х…»

«Помните, я открывала 10 бесплатных разборов? За 5 дней уже провела 7 😳 Осталось всего 3 места. Пока кто-то думает, другие уже приходят и разбирают свои запросы. Кто хочет успеть - пишите «РАЗБОР» 🔥»

«Если вы думаете «Ну а зачем мне идти на разбор? Я и так знаю, что нужно нормально питаться», тогда этот подкаст для вас 🌸»

««А что, если уже пора перестать откладывать?» Вы можете прочитать несколько моих постов, узнать себя, подумать: «Да, у меня всё именно так» - и ничего не сделать. Просто закрыть пост и пойти дальше по своим делам. А потом снова проснуться с той же усталостью, снова отложить себя на потом и сказать: …»

«Елена была уверена, что не сможет. Но внедрила все привычки. Елена пришла ко мне с уверенностью: «У меня нет времени правильно питаться». А в итоге внедрила все привычки, которые мы с ней подобрали. При этом свободного времени у неё больше не стало. Она не начала проводить больше времени на кухне, г…»

««Мне поспать некогда. А вы предлагаете еще и готовить?» Вчера мне написала мама: «Я не смогу питаться правильно. Мне некогда, я не высыпаюсь. С готовкой заморачиваться вообще не готова». И я точно не буду отвечать на это: «Было бы желание - время найдётся». Потому что когда ребёнок несколько раз про…»

«Я укладывала час. Папа пришёл - через 15 минут ребёнок спит 😑 Ты уже почти час в спальне. Ребёнок покрутился, перевернулся, сел, снова лёг, попросил грудь, потом куда-то пополз - в общем, всем своим видом показывает, что засыпать пока не собирается. Заходит папа: «Давай я попробую» Через 15 минут вы…»

«От завтрака до ужина: что приготовить из осенних суперфудов В прошлом посте я собрала свои осенние «суперфуды» и пообещала показать, что из них можно приготовить. Потому что купить тыкву, свёклу или клюкву - половина дела 😅 А потом эта тыква неделю лежит на кухне, потому что кроме супа ничего в голо…»

«Написать в личные сообщения (жми на цветной текст)»

««Я ем клетчатку и чернослив. Почему запор не проходит?» С запором во время беременности или после родов часто начинают бороться примерно одинаково: «Надо есть больше клетчатки» В рационе появляется больше овощей, чернослив, семена, отруби. Проходит несколько дней, а легче не становится) Иногда наобо…»

««Он просыпается ночью каждые 1,5-2 часа. Это из-за груди?» 😴 Первое пробуждение - покормила. Второе - снова дала грудь. На третьем уже смотришь на часы и думаешь: «Мы же совсем недавно ели…» А к утру ощущение, будто ты всю ночь только кормила, укладывала и снова просыпалась. И появляется вполне поня…»