Статистика Max-канала «Не думай о розовом слоне»

«У меня сегодня настроение раздавать советы) Два лекарства от прокрастинации в одном посте. Лекарство номер один очень простое. Нужно взять простые сани и приготовить их с лета. То есть подготовить заранее то, чем тебе нужно будет заняться, но не хочется. Например завтра тебе идти в спортзал. Если ты…»

«Существуют непосильные задачи. Например, трезво смотреть на жизнь, говорить правду или признавать свои ошибки. Жан-Мишель Генассия, французский писатель, сценарист и драматург»

«Недавно с дочкой обсуждали, почему некоторым сложно заставить себя учиться и делать задания. На примере знакомых в ее компании нашли интересную особенность с дисциплиной. Выяснилось, что в их семьях практикуется что-то вроде "орали благим матом за неправильные ответы" или "заставляли переписывать вс…»

«Почему осенью особенно важно поддерживать свою кукушечку. Всё просто: солнца становится меньше - и организм начинает работать иначе. Серотонина (гормона хорошего настроения) вырабатывается меньше, а мелатонина (гормона сна) - больше. Отсюда апатия, сонливость и снижение мотивации. Плюс меньше времен…»

«Мы получаем не то, что заслужили, а то, на что согласились.»

«Давайте проверим, что сейчас занимает ваши мысли? Упражнение: Три слова на букву «М» Не думайте долго. Прямо сейчас запишите первые три слова на букву "М", которые пришли вам в голову. Не ищите "красивых" или "правильных" вариантов. Просто позвольте мозгу выдать первую реакцию. Я подожду. Записали? …»

«Сила воли у нас есть, нам ума не хватает. Если открыть учебник по общей психологии, то мы увидим, что "воля - это психический процесс, направленный на сознательное регулирование своей деятельности и преодоление внешних и внутренних трудностей". Начиная с детства нам эту волю всячески направляют: зас…»

«Когда захотите всем угодить, начните с себя.»

«Несколько лет назад я попробовала для себя занятия в спортзале. Решила походить на пробные тренировки с тренером. Спойлер: привычка не сложилась, от слова "тренировка" дёргается глаз. Расскажу, почему так вышло и что делать, если узнаёте себя. Я пришла в зал не худеть, не качать попу и не бить рекор…»

«В швейцарском Цюрихе прошла 36-я церемония вручения Шнобелевской премии. Это награда, которая вручается за необычные исследования. Сначала эти исследования заставляют засмеяться, а потом задуматься. В 2026 году лауреатами по экономике стала команда из США, Мексики и Канады. Их монументальный труд до…»

«Никто не подарит тебе готовую среду для жизни - ни внутренний климат, ни пищу для ума. Всё, чем ты дышишь и живёшь, ты растишь в себе сам: ищешь, двигаешься, выбираешь. Только в движении рождается твой уникальный маршрут.»

«Андpей пoнял, что влюбилcя, кoгда eл бутеpброд. Бутеpброд был вкуcный: cвежайший багeт, аромaтный пpoшутто, элeгантный cыр и листья салaта. И он, oткусывая очереднoй кусок, oщутил физичeскую необходимoсть поделиться нacлаждением с Иpой. Ему сталo жаль, что получaет удoвольствие, но не paзделяет с нe…»

«Действительно»

«Давайте проверим, что сейчас занимает ваши мысли? Упражнение: Три слова на букву «М» Не думайте долго. Прямо сейчас запишите первые три слова на букву "М", которые пришли вам в голову. Не ищите "красивых" или "правильных" вариантов. Просто позвольте мозгу выдать первую реакцию. Я подожду. Записали? …»

«Когда захотите всем угодить, начните с себя.»