Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков
@channel_alex_nutrition · Подписчиков: 388 · Публикаций: 435 · Средний охват поста: 896 · Вовлечённость (ERR): 230.90%
Там, где не работают врачи... Специалист по ЗОЖ. Разбираю анализы и причины: ферритин и железодефицит, ТТГ, АИТ и щитовидная железа, витамин D и магний, инсулинорезистентность и вес, вздутие и СИБР, женские гормоны и менопауза. 👉Консультация: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJnoRLExh60jPv2lNIReZvklKcOhi-go89Pf8pzqthbsQ_quoo Приложение: https://app.listoshenkov.ru/ Знания: listoshenkov.ru
Открыть «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» в мессенджере MAX →
Категория: Софт и приложения · Регион: Россия
Полная статистика канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» →
Статистика «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» 388 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 896 просмотров при аудитории 388.
ERR (охват к аудитории) — 230.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 435 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 330 каналов тематики «Софт и приложения» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 120,0%, медианный средний охват — 355 просмотров.
ERR «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» — 230,9%: выше, чем у 81% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 84% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» сейчас — 388. За 7 дней канал набрал 9 подписчиков. За 30 дней — набрал 15.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 15 публикаций на 1 346 просмотров.
За 30 дней — 74 поста, суммарно 11 241 просмотр (в среднем 151 на публикацию).
Чаще всего «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» публикует около 12:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» относится к категории «Софт и приложения», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»
Сколько подписчиков у канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» в MAX?
На момент обновления у канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» 388 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»?
Средний охват одной публикации канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» — около 896 просмотров.
Какой ERR у канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»?
ERR канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» — 230.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»?
Канал «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Софт и приложения». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»
«Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Софт и приложения» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Молочница возвращается, свечи помогают на месяц, потом всё сначала. Гинеколог лечит местно, и это логично, но круг не разрывается. Потому что источник часто не там, где симптом. Микрофлора влагалища и микрофлора кишечника связаны напрямую: анатомически они соседи, и заселение идёт из кишечника. Если…»
«Женщина приходит на контрольную встречу. Дела хорошо, силы есть, энергия есть. Жаловаться, говорит, не приходится. Дальше выясняется, что именно пропало за это время. Пародонтит. Он возвращался у неё каждые три месяца: то с одной стороны за зубом, то с другой, то сверху, то снизу. Сейчас не беспокои…»
«Продолжаю про перекусы. Обещал список. Всё, что ниже, собирается за полминуты и не требует готовки. Варёное яйцо. Пара яиц, если день тяжёлый. Кусок сыра. Горсть орехов, любых, кроме засахаренных. Ложка ореховой пасты без добавок. Творог пожирнее. Ломтик буженины или ветчины с огурцом. Овощные палоч…»
«Вы спите восемь часов, а отдыха нет. Выходные проходят, и к понедельнику вы такая же выжатая. Возникает подозрение, что дело не в количестве сна. Так и есть: сон и восстановление это разные вещи. Стресс включает симпатическую нервную систему - режим «бей или беги». Расслабление включает парасимпатич…»
«Перекусы. Про них я говорю вещь, которая сама себе противоречит. Перекусов лучше не иметь. Но если они нужны, они должны быть. Разберу по частям, потому что путаница тут стоит людям сил. Ситуация первая. Человек ест три раза, между приёмами спокойно держит четыре-пять часов, ничего не трясётся. Тако…»
««Это микропластик», - говорит голос за кадром. Скорее всего, это кожа. Попался ролик: капля крови из пальца под микроскопом, на экране синие кружочки, а в центре странная рваная пластинка. Полтысячи лайков, девятьсот пересылок. Я этот кадр покрутил. Скорее всего, в центре чешуйка кожи с того самого …»
«Колено щёлкает на лестнице, к вечеру ноет, а утром сустав раскачивается минут двадцать. Врач говорит «возрастные изменения» и предлагает обезболивающее. Обезболивающее уберёт боль, но не тронет причину. Хрящ устроен без сосудов: он питается не кровью, а той жидкостью, которая гуляет внутри сустава. …»
«Продолжаю случай женщины, у которой после полутора лет работы наконец ушло воспаление. Холестерин был 6,92, стал 7,16. Липопротеины низкой плотности тоже подросли. Выглядит как ухудшение, и в поликлинике за такую цифру сразу выписали бы таблетку. Только холестерин у нас не столько еда, сколько сырьё…»
«К вечеру носки оставляют след, кольцо не снимается, а лицо по утрам будто чужое. Первое, что делают, - пьют меньше воды. Обычно становится хуже. У лимфы нет своего насоса: она движется за счёт сокращения мышц и дыхания. Сидячий день - и она стоит. Утром лицо, к вечеру ноги. Дальше два фактора, о кот…»
«Полтора года. Столько нам понадобилось, чтобы придавить одну бактерию. Женщина ведётся у меня с прошлого января. Вес сорок пять килограммов, хроническая нехватка сил, тугоподвижность суставов по утрам, руки, которые она описывает так: с ними, как у курицы, не сгибаются. В посеве из горла была клебси…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Есть правило, которое я за одну неделю проговорил четверым людям подряд. Люди разные: женщина с диабетом, мужчина с давлением, худая спортивная женщина без единого диагноза. Правило одно и то же. Сначала белок и жир. Потом углеводы. Звучит как мелочь, поэтому обычно пролетает мимо ушей. А это единст…»
«Женщина старшего возраста. Щитовидной железы у неё практически нет, осталась узкая полоска ткани после операции. Гормоны принимает, куда без них. Приходит с тем, что суставы болят, голеностопы отекают. Описывает так: хожу как уточка. Утром надавливает пальцем на щиколотку - ямка остаётся. Ортопед на…»
«Продолжаю про порядок еды. Приём не мой. Он разобран в книге «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе, я её рекомендую клиентам. Корнеллский университет, 2015 год: один и тот же обед дали в разной последовательности. Овощи первыми, белок и жир следом, крахмал последним - скачок глюкозы ниже на 73 процента, в…»
«СОЭ = воспаление. Самая старая формула в бланке и самая грубая. СОЭ измеряет, с какой скоростью эритроциты оседают в пробирке. Скорость задают белки плазмы, а те меняются от чего угодно: от анемии, от беременности, от возраста, от почек, от лишнего веса. Воспаление тут лишь одна причина из многих, и…»
«🫧 Слово «липосомальный» на банке добавляет к цене заметно. Разберём честно, когда за него имеет смысл платить, а когда нет. Липосома это микроскопический пузырёк из того же материала, что и оболочка наших клеток. Вещество прячут внутрь, и оно проходит через желудок, не разрушаясь, а в кишечнике всас…»
Все разделы статистики канала «Разбор анализов | Ферритин, щитовидка, гормоны | Алексей Листошенков»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- TikTok Prime — 568 111 подписчиков
- АВЫ АВАТАРКИ — 181 687 подписчиков
- РСЧС Челябинская область — 177 945 подписчиков
- Tanks Blitz — 140 766 подписчиков
- TikTokModCloud — 125 816 подписчиков
- Сферум. Главное — 124 894 подписчиков
- АЗС «Газпромнефть» — 114 232 подписчиков
- RuStore — 81 950 подписчиков
- Mail — 70 956 подписчиков
- Мой SPAR — 51 791 подписчиков
Все каналы категории «Софт и приложения» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки