Тренировки
@channel_aleksandrija_fitness · Подписчиков: 208 · Публикаций: 38 · Средний охват поста: 223 · Вовлечённость (ERR): 107.20%
Тут ты найдешь тренировки для дома и зала
Открыть «Тренировки» в мессенджере MAX →
Категория: Спорт · Регион: Россия
Полная статистика канала «Тренировки» →
Статистика «Тренировки» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Тренировки» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Тренировки» 208 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 223 просмотра при аудитории 208.
ERR (охват к аудитории) — 107.2%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
В ленте канала учтено 38 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 674 каналов тематики «Спорт» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 175,6%, медианный средний охват — 386 просмотров.
ERR «Тренировки» — 107,2%: ниже, чем у 78% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 73% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Тренировки» сейчас — 208. За 7 дней канал набрал 43 подписчика. За 30 дней — набрал 152.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 3 публикации на 521 просмотр.
За 30 дней — 15 постов, суммарно 4 050 просмотров (в среднем 270 на публикацию).
Чаще всего «Тренировки» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Тренировки» относится к категории «Спорт», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Тренировки»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Тренировки»
Сколько подписчиков у канала «Тренировки» в MAX?
На момент обновления у канала «Тренировки» 208 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Тренировки»?
Средний охват одной публикации канала «Тренировки» — около 223 просмотров.
Какой ERR у канала «Тренировки»?
ERR канала «Тренировки» — 107.2%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
К какой категории относится «Тренировки»?
Канал «Тренировки» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Спорт». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Тренировки» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Тренировки» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Тренировки»
«Тренировки» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Тренировки». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Тренировки» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Спорт» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Доброе утро 🌄 Тренировка на все тело с гантелями. Делаем 3 подхода по 12 повторений 💪 для каждого упражнения. Обязательно перед тренировкой делаем разминку 🤗 Берём гантели от 2 до 5 кг»
«Доброе воскресное утро 🌄 Тренировка на мышцы спины и грудные мышцы 💪 Выполняем 4 подхода по 15 потворений для каждого упражнения 💪 Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку ❣️»
«Доброе утро 🌄 Отличной пятницы и прекрасного настроения ☀️ Пилатес в домашних условиях 🏠 Тренировка на все тело! Все упражнения выполняем очень плавно, максимально медленно, думаем о каждом движении 🌸 Стараемся почувствовать свое тело, выполняем упражнения бережно к себе ❤️ Перед тренировкой обязате…»
«Доброе утро 🌄 Тренировка на ноги и ягодицы 🦵🌰 Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку ❗ Берём гантели от 5 до 12 кг. Перед тем, как поднимать гантели и выполнять упражнение следим, чтобы спина была ровной! С круглой спиной гантели не поднимаем. Выполняем 3 подхода по 12 повторений для к…»
«Доброе воскресное утро! 🤗 Сегодня тренируем верх тела: плечи, бицепс и трицепс. Подойдут гантели весом от 2 до 6 кг. Делаем каждого упражнения 3 подхода по 10 повторений 💪 Выполняем всё аккуратно и бережно. ❗Махи гантелей в стороны. Поднимаем руки строго до параллели с полом. Выше поднимать нельзя -…»
«Отличной пятницы🌸 Пилатес в домашних условиях, тренировка на все тело. Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку 🤗 ❗»
«Отличного дня! 🌞 Тренировка на пресс 4 подхода по 12 повторений в каждом упражнении. 💪 ❗Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку. Если ваша цель -избавиться от живота, качать пресс бесполезно. Упражнения на пресс укрепят мышцы и помогут потратить калории, но живот никуда не уйдёт, пока в…»
«Доброе утро 🌄 Активная и не сложная тренировка без оборудования на три минуты 🔥💪🏻 Выполняем три круга, сжигаем калории 🔥 Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку ❗»
«Отличной субботы 🤗 Субботняя медленная 🌸 тренировка на коврике для укрепления всего тела. Выполняем один круг, очень плавно и медленно. Такая тренировка поможет почувствовать легкость, снимет напряжение со спины, после тренировки вы почувствуете приятную усталость и при этом сожжете калории 🔥»
«Доброе утро 🌄 Тренировка с гантелями на ягодицы (берем гантели от 7-12 кг) Выполняем 3 круга. Между каждым кругом не забываем отдохнуть, восстановить пульс ‼️ Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку 💪»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Отличного дня! 🌞 Тренировка на пресс 4 подхода по 12 повторений в каждом упражнении. 💪 ❗Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку. Если ваша цель -избавиться от живота, качать пресс бесполезно. Упражнения на пресс укрепят мышцы и помогут потратить калории, но живот никуда не уйдёт, пока в…»
«Доброе утро 🌄 Тренировка с гантелями на ягодицы (берем гантели от 7-12 кг) Выполняем 3 круга. Между каждым кругом не забываем отдохнуть, восстановить пульс ‼️ Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку 💪»
«Доброе утро 🌄 Активная и не сложная тренировка без оборудования на три минуты 🔥💪🏻 Выполняем три круга, сжигаем калории 🔥 Перед тренировкой обязательно нужно сделать разминку ❗»
«Отличной субботы 🤗 Субботняя медленная 🌸 тренировка на коврике для укрепления всего тела. Выполняем один круг, очень плавно и медленно. Такая тренировка поможет почувствовать легкость, снимет напряжение со спины, после тренировки вы почувствуете приятную усталость и при этом сожжете калории 🔥»
«Доброе воскресное утро! 🤗 Сегодня тренируем верх тела: плечи, бицепс и трицепс. Подойдут гантели весом от 2 до 6 кг. Делаем каждого упражнения 3 подхода по 10 повторений 💪 Выполняем всё аккуратно и бережно. ❗Махи гантелей в стороны. Поднимаем руки строго до параллели с полом. Выше поднимать нельзя -…»
Все разделы статистики канала «Тренировки»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Матч ТВ — 171 041 подписчиков
- ЖИЗНЬ ФУТБОЛ — 149 782 подписчиков
- КХЛ — 123 935 подписчиков
- Спортс" — 93 814 подписчиков
- МАТЧ ПРЕМЬЕР — 85 249 подписчиков
- Трансферы — 84 957 подписчиков
- Чемпионат — 68 165 подписчиков
- UFC — 60 709 подписчиков
- Сборная России по футболу — 57 538 подписчиков
- ФК БАРСЕЛОНА | FC BARCELONA — 50 165 подписчиков
Все каналы категории «Спорт» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки