Статистика Max-канала «Омоложение и красота»
@channel_Ulia_45 · Подписчиков: 6 · Публикаций: 36 · Средний охват поста: 35 · Вовлечённость (ERR): 583.30%
Статистика канала «Омоложение и красота» в MAX: 6 подписчиков, средний охват поста 35. Динамика подписчиков, охваты, вовлечённость, индекс цитирования и топ публикаций.
Открыть «Омоложение и красота» в мессенджере MAX →
Регион: Россия
Последние публикации
«https://vk.ru/wall-45661658_507100»
«Когда-нибудь ты проснешься утром и поймешь: все наладилось. Возможно, это случится завтра или через год, но такое утро обязательно настанет. Ты посмотришь в окно и тебе будет казаться, что тебе легче дышится. Ты выйдешь на улицу и позволишь солнечным лучам проникать под твою кожу, будешь улыбаться и…»
«https://vkvideo.ru/video-225811438_456240361?list=ln-K8ZzRqzooP9jDyHH0r»
«☁️ ПСИХИКА: Увидь суть • Бесит, как кто-то дышит? Это смещённый гнев. Ищи истинную причину: усталость, обиду или нарушенные границы. • Не «я злюсь», а «я замечаю, что злюсь». Ты — небо, эмоция — просто туча. Она пройдёт. 👇 А что спасает вас, когда всё достало? Делитесь в комментариях! #психология #с…»
«🧠 РАЗУМ: Заземлись • Правило 5-4-3-2-1. Найди глазами 5 предметов, потрогай 4 вещи, услышь 3 звука. Мозг физически не может злиться и анализировать среду одновременно.»
«💧 ТЕЛО: Обмани нервную систему • Лёд на лицо. Включит древний «рефлекс ныряльщика» и мгновенно собьёт пульс. • Длинный выдох. Вдох на 4 счёта, выдох на 8. Это твоя внутренняя педаль тормоза.»
«Лимбическая система мозга в панике. Как её выключить за 60 секунд? Листай 👇»
«я собрала экспресс-методики из арсенала когнитивно-поведенческих терапевтов и психоаналитиков. Они помогают «перезагрузить» нервную систему за 30–60 секунд и вернуть себе контроль»
«Знакомо это чувство, когда бесит буквально всё: как кто-то дышит, как светит солнце, как падает уведомление в телефоне? 🤯 Когда нас всё раздражает, это значит, что лимбическая система мозга захватила контроль и кричит: «ОПАСНОСТЬ!». Логика в этот момент просто отключается.»
«😤 БЕСИТ ВСЁ И ВСЯ? ПОДЗАГОЛОВОК: 3 способа успокоиться за минуту — от психологов и психоаналитиков. Сохраняй, чтобы не потерять 📌»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«https://vk.ru/wall-45661658_507100»
«Когда-нибудь ты проснешься утром и поймешь: все наладилось. Возможно, это случится завтра или через год, но такое утро обязательно настанет. Ты посмотришь в окно и тебе будет казаться, что тебе легче дышится. Ты выйдешь на улицу и позволишь солнечным лучам проникать под твою кожу, будешь улыбаться и…»
← Обзор канала «Омоложение и красота»
Подписчики
Канал «Омоложение и красота» в мессенджере MAX — 6 подписчиков.
Средний охват публикации
Средний охват одной публикации канала «Омоложение и красота» — 35 просмотров, ERR 583.3%.
Вовлечённость (ERR)
ERR — отношение среднего охвата к числу подписчиков — 583.3%.
Публикации
Всего публикаций в канале — 36.
О канале
Регион: Россия.
Все разделы статистики канала «Омоложение и красота»
Лента · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций