Со мной ты похудеешь

«Вы вообще уверены, что хотите похудеть? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня перечитывал отзывы своих клиентов и заметил любопытный парадокс. За 1,5 года практики я понял, что люди приходят похудеть и увидеть заветную цифру на весах, а улучшают самочувствие Смотрите сами, вот что пишут после первых недель👇🏻…»

«Ваше похудение не работает, потому что вы делаете его «не как у всех» На диагностиках я половину времени занимаюсь тем, что стираю то, что люди на себя накрутили. Приходит человек и рассказывает свою систему. А там… детокс по понедельникам, интервальное голодание, отказ от глютена, лимонная вода нат…»

«Я почти 2 года была как пухлая амёба, без интереса к жизни, думала теперь так и будет всегда, что без щитовидки все так себя чувствуют, надо смириться! Но нет! Благодаря вашей программе у меня реально появилась энергия которой не было несколько лет, даже какое-то лёгкое перевозбуждение, как на адрен…»

«Лучший отдых - это просто убрать телефон и кайфовать! Ловлю последние теплые дни на пляже, а вы чем занимаетесь, работаете, отдыхаете или совмещаете? Пишите в комментах, давайте пообщаемся👇🏻»

«Пробовала имитацию голодания, но стул еще хуже чем был Сонливость после обеда, запоры, частые головные боли, хроническая усталость даже после отпуска и к этому 2 силовые тренировки в неделю по 2 часа. К мае ко мне пришла Елена, 48 лет, косметолог в частном кабинете, работает на ногах 12 часов, не вс…»

«Может, отказаться от мяса? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Вот так мне написала девушка на сопровождении. Сдала анализы в поликлинике, холестерин 7,5, врач сказал пить статины и убрать мясо. И она в панике, значит, теперь ни мяса, ни яиц, ни рыбы? Стоп. Давайте разбираться, потому что это опасный совет, котор…»

«Сколько нужно попыток, чтобы похудеть? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Знаете, какую фразу я слышу от вас чаще всего? Да я 100 раз пыталась, у меня просто не получается И каждый раз мне хочется спросить, а вы реально думаете, что у меня с хорошей формой и энергией всё сложилось с первой попытки, по щелчку п…»

«Ходите в туалет каждый день и думаете, что всё в порядке? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вопрос открытый Проголосовали? Тогда разберём без стеснения, потому что тема, о которой все молчат, а касается почти каждого. И сразу хочу подсветить, что запор- это не только когда вы ходите реже раза в день. Запор - это ещё и…»

«Как часто вы какаете? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ❤️— Каждый день, как часы 😎— Через день, но меня это не парит 💯— Раз в несколько дней, привык(ла) 👍— Каждый день, но не всегда легко»

«Вам не надо БОЛЬШЕ стараться, чтобы похудеть Да, даже если вес стоит годами и вы уже все перепробовали, от детоксов до арбузных диет) Я сам 6 лет убивался в зале по 5-6 раз в неделю по 2 часа, гонял 10-15кг веса, а эффект был такой, что все обвисало, энергия заканчивалась к обеду, а вечером нападал …»

«Зачем мне давиться овощами, если клетчатку можно просто купить в банке? Отличный вопрос, мне его часто задают на диагностике. Есть такая логика: зачем мне вся эта возня с салатами, если купил банку клетчатки, размешал ложку в воде и выпил, дёшево и сердито Разбираю, почему это так не работает. Клетч…»

«Утром лицо как подушка, а кольцо застревает на пальце? Сразу выдохните, за ночь набрать килограмм жира невозможно, а вот литр-два воды тело задерживает легко. Так что плюс на весах с утра это чаще всего не вы поправились, это отёк. В карточках разобрал 5 неочевидных причин👆🏻 Самое обидное, что из-за…»

«Может, пора наконец разорвать этот круг? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Давайте честно. Сколько раз вы уже начинали? Худели к лету, набирали к осени. Брали себя в руки с понедельника, срывались к пятнице. Садились на диету, скидывали пару кило и возвращали их обратно с прибавкой. И каждый раз одна и та же мысль, н…»

«Можно сколько угодно менять диеты, вес всё равно не уйдёт На днях подслушал разговор жены с подругой, та пожаловалась, я уже и так, и сяк, и кето попробовала, и интервалку, и на гречке сидела, и марафонов штук пять прошла, а вес как стоял, так и стоит. Как думаешь, что ещё попробовать? А я про себя …»

«Поменяла 58 размер на 52 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ История, которая началась банально, женщина захотела похудеть, а закончилась тем, что полностью изменила свое мышление и образ жизни Без чудо-таблеток и без жизни в спортзале, спойлер сразу😀 Ирина похудела на 23кг за 1,5года, это топовый результат, но начинал…»