САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ
@channel_Irkutsk_Galina · Подписчиков: 986 · Публикаций: 440 · Средний охват поста: 1 279 · Вовлечённость (ERR): 129.70% · Индекс цитирования: 1
Стать лучшей версией себя - легко💖 Любую жизненную ситуацию можно преодолеть, используя несложные психологические приемы🤫 Всё о том, как построить здоровые и счастливые отношения💞 Психология любви и счастья простыми словами 😇 Вам понравится, обещаю 💋 Ссылка на канал: https://max.ru/channel_Irkutsk_Galina
Открыть «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» в мессенджере MAX →
Категория: Психология · Регион: Россия
Полная статистика канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» →
Статистика «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» 986 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 279 просмотров при аудитории 986.
ERR (охват к аудитории) — 129.7%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 1: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ».
В ленте канала учтено 440 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 683 каналов тематики «Психология» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 119,5%, медианный средний охват — 243 просмотра.
ERR «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» — 129,7%: выше, чем у 53% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 95% из них.
Данные Tapbox Стат на 26.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» сейчас — 986. За 7 дней канал набрал 11 подписчиков. За 30 дней — набрал 56.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 12 публикаций на 4 054 просмотра.
За 30 дней — 57 постов, суммарно 25 087 просмотров (в среднем 440 на публикацию).
Чаще всего «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» публикует около 3:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» относится к категории «Психология», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»
Сколько подписчиков у канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» в MAX?
На момент обновления у канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» 986 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»?
Средний охват одной публикации канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» — около 1 279 просмотров.
Какой ERR у канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»?
ERR канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» — 129.7%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»?
Индекс цитирования канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» равен 1. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»?
Канал «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Психология». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»
«САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Психология» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Когда жизнь бьёт по всем фронтам: как помочь себе выйти из чёрной полосы 💔 Бывает так, что всё вокруг рушится. Проблемы наваливаются одна за другой: нет денег, на работе завал, отношения не складываются. Внутри пустота и тревога, а привычные советы «прислушайся к себе» не помогают... Иногда л…»
«"Возьми всю вину на себя и выходи из игры". Почему иногда это самое мудрое решение в отношениях? 🤔 👆Взять вину на себя не значит признать чужую правоту или согласиться с несправедливыми обвинениями. Это означает перестать тратить силы на попытки изменить мнение другого человека. 👆Пока ты пытаеш…»
«Закон бумеранга: как запустить волну добра (и не поймать негатив)✴️ Бумеранг — это не мистика, а чистая психология. Всё просто: мир — зеркало. ♦️Бросаешь в него раздражение и обиду → ловишь конфликты на пустом месте и «несправедливый» мир. ♦️Запускаешь улыбку и поддержку → получаешь помощь от коллег…»
«Почему коллеги на работе вам не друзья🤔 Мы проводим на работе треть жизни. Неудивительно, что нам хочется тепла, поддержки и понимания именно там. Но есть важная граница, которую стоит помнить: коллеги — это не друзья. Дружба строится на выборе. Работа — на обстоятельствах. Друга ты выбира…»
«Твоя «неконфликтность» — это просто страх?🤔 Ты вежлив, удобен, стараешься никого не задеть. Ты вежливо уступаешь, говоришь «ничего страшного», хотя внутри всё кипит. А в итоге на работе твою идею выдают за свою и получают премию. В магазине тебе продают товар с браком, потому что неудобно было в…»
«Почему мы жаждем мести, даже если понимаем, что это бессмысленно?😤 Желание наказать обидчика — не столько выбор, сколько древний инстинкт. Когда нас ранят безнаказанно, психика воспринимает это как падение статуса в стае. В этот момент мозг включает «дофаминовую ловушку»: мысли о возмездии ак…»
«Притча о достижении цели☝️ Однажды к мудрецу пришёл человек с просьбой научить его: как достичь своей цели. Мудрец молча подвёл его к бочке с водой и заставил окунуться с головой, а затем крепко держал его голову под водой и не давал вынырнуть. Человек отчаянно пытался вырваться, но не мог. Когд…»
«Почему мы срываемся на близких, а не на тех, кто нас разозлил?😤 Замечали за собой? День был кошмарным: начальник раскритиковал вашу работу, в автобусе отдавили ногу... Вы сдерживались из последних сил. Приходите домой — и вдруг взрываетесь из-за брошенных посреди коридора кроссовок😤 Дело не в к…»
«Как быстро поднять себе настроение?🤍💛🧡❤❤️ 10 маленьких ритуалов для подзарядки себя любимого💫 Иногда для подзарядки не нужен долгий отпуск или большая шоколадка. Достаточно пары минут и капельки внимания к себе💞 ✴️Найди ритм. Простучи зубами мотив любимой песни, пока никто не слышит. Забавно…»
«Как говорить с партнёром без обвинений? 💫 Метод «Я-сообщений»👆 Формула правильного диалога: Чувство + просьба = понимание. ⛔Не: «Ты опять не уделяешь мне внимания!» ✅А: «Мне грустно, когда мы долго не разговариваем». ⛔Не: «Из-за тебя я опоздала на встречу!» ✅А: «Я очень переживаю о вре…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Как открыть своё сердце для любви?💞 Мы часто ищем любовь где-то снаружи: ждём сообщения, взгляда, прикосновения. А что, если самый чистый и безграничный источник любви находится внутри вас? Медитация — это ключ, который открывает эту дверь. Это возможность перестать искать и самому начать излуча…»
«Почему в паре важно обсуждать, что каждый из партнёров будет считать изменой?🤔 Мы все разные и нарушение границ собственной территории чувствуем по-разному. Для одного человека «измена» — это одно действие (например, признание в чувствах другому), а для другого — совершенно другое. Для кого-то …»
«Иглы любви или идеальная дистанция в отношениях: парадокс дикобразов🌵 Артур Шопенгауэр описал отношения через метафору дикобразов в холодный день. Чтобы согреться, они прижимаются друг к другу. Но когда они подходят слишком близко, они начинают колоть друг друга своими иглами. Им приходится отх…»
«Почему люди не всегда оправдывают наши ожидания?🤔 «Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нём было». Это значит, что если в кувшине вода, а вы хотите, чтобы из него лилось вино, то одного желания будет недостаточно. Так и с людьми: иногда мы напрасно ждём от человека определённых по…»
«Почему не стоит сожалеть о прошлом?🤔 Прошлое — это наш фундамент. Каждая радость, каждая ошибка, каждая рана и каждое преодоление становятся частью нашего внутреннего мира. Обесценивать этот опыт — значит пытаться разрушить собственный фундамент, отрицать часть себя. Именно наши шрамы делают ис…»
Все разделы статистики канала «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Первый канал — 218 270 подписчиков
- Сатья Дас | Психология и Саморазвитие — 101 473 подписчиков
- Баба Зоя — 70 435 подписчиков
- Психолог Прокопова Ольга — 47 825 подписчиков
- Православная психология — 42 257 подписчиков
- ⭐ Цифровая психология. Лиана Кочетова — 36 757 подписчиков
- Любовник Голубев — 34 298 подписчиков
- Жизнь пишет • Истории • Рассказы — 33 110 подписчиков
- Brawl Stars | Сливы — 30 986 подписчиков
- мир через эмоции — 30 118 подписчиков
Все каналы категории «Психология» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки