9️⃣ Калорий
@channel_9kkal · Подписчиков: 426 · Публикаций: 650 · Средний охват поста: 684 · Вовлечённость (ERR): 160.60% · Индекс цитирования: 2
Антон. Фитнес тренер. И намного больше... 4 месяца сопровождения + вебинары с полноценным руководством по трансформации ➡️ https://forms.gle/J7ZgQ9WAK4i7rvSeA Цена 30 тыс. No brain 🧠 No gain 💪
Открыть «9️⃣ Калорий» в мессенджере MAX →
Категория: Курсы и гайды · Регион: Россия
Полная статистика канала «9️⃣ Калорий» →
Статистика «9️⃣ Калорий» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «9️⃣ Калорий» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «9️⃣ Калорий» 426 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 684 просмотра при аудитории 426.
ERR (охват к аудитории) — 160.6%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 2: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «9️⃣ Калорий».
В ленте канала учтено 650 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 1 244 каналов тематики «Курсы и гайды» с аудиторией от 100 до 1 000 подписчиков медианный ERR — 144,4%, медианный средний охват — 317 просмотров.
ERR «9️⃣ Калорий» — 160,6%: выше, чем у 56% каналов этой группы. Средний охват — выше, чем у 77% из них.
Данные Tapbox Стат на 02.10.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «9️⃣ Калорий» сейчас — 426. За 7 дней канал набрал 3 подписчика. За 30 дней — набрал 13.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 27 публикаций на 4 880 просмотров.
За 30 дней — 95 постов, суммарно 21 220 просмотров (в среднем 223 на публикацию).
Чаще всего «9️⃣ Калорий» публикует около 10:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «9️⃣ Калорий» относится к категории «Курсы и гайды», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «9️⃣ Калорий»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «9️⃣ Калорий».
- Каталог каналов | Каналы в Макс — 1 упоминание
- ЧЖЖ — 1 упоминание
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «9️⃣ Калорий»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «9️⃣ Калорий»
Сколько подписчиков у канала «9️⃣ Калорий» в MAX?
На момент обновления у канала «9️⃣ Калорий» 426 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «9️⃣ Калорий»?
Средний охват одной публикации канала «9️⃣ Калорий» — около 684 просмотров.
Какой ERR у канала «9️⃣ Калорий»?
ERR канала «9️⃣ Калорий» — 160.6%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «9️⃣ Калорий»?
Индекс цитирования канала «9️⃣ Калорий» равен 2. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «9️⃣ Калорий»?
Канал «9️⃣ Калорий» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Курсы и гайды». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «9️⃣ Калорий» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «9️⃣ Калорий» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «9️⃣ Калорий»
«9️⃣ Калорий» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «9️⃣ Калорий». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «9️⃣ Калорий» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Курсы и гайды» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«Как еще вас мотивировать я уже не знаю»
«Это из-за тебя я такой красивый. Закрыл 4 месяца со средним значением - 16 тренировок в месяц.»
«Это я на тренировке был, сейчас дома уже, готовлю вебинар на тему "Психология диеты"»
«Ну и наконец, потребление жирной пищи неразрывно связано с нашими социальными потребностями. Совместный прием пищи - социальный ритуал, который укрепляет связи и формирует общность. Он активирует эндогенные опиоидные системы в мозге, которые способствуют сплоченности группы и чувству доверия. В этом…»
«Так, жирная пища становится своего рода самолечением. Ее потребление временно снижает активность оси ГГНО, успокаивая нервную систему и улучшая настроение. Но эффект является краткосрочным и получается, что стресс вызывает желание есть жирное, это дает временное облегчение, но затем приводит к набор…»
«Жир, как утешение. Эволюция заложила биологическую основу любви к жиру, нейрофизиология описывает механику этой любви. А что по психологическим факторам? А они объясняют, когда и почему эта биологическая программа активируется. Наш любимый хронический стресс, эмоциональные проблемы и социальные риту…»
«Опиоиды напрямую отвечают за чистое, сенсорное удовольствие от еды. Они отвечают за «понравилось». Исследования показывают (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53529/), что опиоидные рецепторы, особенно му-опиоидные, очень активно выражены в nucleus accumbens, и именно здесь они играют ключевую ро…»
«Вся же мощь мозговой системы вознаграждения раскрывается, когда жирная пища активирует сразу несколько путей. Первый, это оросенсорное вознаграждение, которое происходит на уровне вкуса и текстуры. Активация вкусовых рецепторов жира на языке немедленно передает сигнал в мозг, который включает систем…»
«Как мозг оформляет жир в награду. Сложная и многокомпонентная система вознаграждения в нашем мозге разработала элегантный и мощный механизм для поощрения потребления жирной пищи. Этот механизм работает на нескольких уровнях. От первичного осязательного восприятия на языке до нейронных изменений, кот…»
«Охота — это деятельность, требующая планирования, координирования и коммуникации. И она способствовала формированию сложных социальных структур и правил. Одним из ключевых результатов этого становился обмен едой. Распределение добытого мяса и жира между членами группы служило инструментом для постро…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«Чтобы взяли в проститутки надо нормальную тренировку делать, а не дофаминовые прыжки.»
«Поговорим об антропометрии. (это текстовый кусок предстоящего субботнего вебинара) Некоторые до сих пор думают, что приседания со штангой или ягодичный мост являются универсальной штукой для ягодиц. Но всё зависит от того, как природа собрала ваши рычаги. Разберем два основных варианта, чтобы вы нач…»
«Жанна новенькая. 1 видео - первый раз выпады. 2 видео - через 3 дня. А всё почему? Потому что угрозы, шантаж, мат Потому что я гениальный тренер Потому что нормально объяснил и стрелочки порисовал. Всё. А говорят онлайн это не то. Брехня.»
«У меня начался цикл растяжек на коврике дома. Без рекордов в силовых, просто натоптываю шаги от дома до школы и работаю с тем что есть. Что из этого получится 👀 увидим А пока полюбуемся на достижения моих девочек.😃 https://t.me/prostojopakakayato/164»
«Чувствую надо вводить рубрику - Руфина и кот нутрициолог»
Все разделы статистики канала «9️⃣ Калорий»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- Семена Алтая 🪴АГРОФИРМА — 136 685 подписчиков
- Лайфхаки от Нечетова — 71 429 подписчиков
- Тортики & Сладости — 58 735 подписчиков
- Лайфхак на заметку — 47 644 подписчиков
- Седа Каспарова — 38 169 подписчиков
- Ревитоника — 35 480 подписчиков
- РАСКРАСКИ / РИСОВАНИЕ — 35 340 подписчиков
- РИСОВАНИЕ — 32 476 подписчиков
- Дачный агроном — 31 944 подписчиков
- Дача и Огород — 30 916 подписчиков
Все каналы категории «Курсы и гайды» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки