Док Сухов - Двигаться без боли может каждый

«Если стало трудно долго ходить, вставать со стула, подниматься по лестнице или появилась боль в области тазобедренного сустава - это ещё не означает, что сустав «изношен» и с ним уже ничего нельзя сделать, даже если на снимке уже поставили коксартроз 2 степени. ССЫЛКА НА ВИДЕО В этом видео я покажу …»

«Упражнения связанные с поясницей довольно сильно пугают обычных людей, а некоторые тренеры вообще стараются обходить её стороной. Дело в том, что поясничный отдел позвоночника это абсолютно такая же часть опорно-двигательного аппарата как и коленный сустав с квадрицепсом или дельтовидная мышца с пле…»

«Как выбрать программу? Если вы хотите заниматься регулярно и по понятной системе, присоединяйтесь к моим онлайн-курсам. В них упражнения собраны в последовательные программы с разными уровнями сложности и постепенным увеличением нагрузки, а также с учетом всех современных научных рекомендаций. Выбра…»

««Чтобы избежать грыжи в пояснице - запрещено делать 3 движения» - дополнение к недавно вышедшему ролику. Двигаться без боли может каждый — главное, не искать одно «волшебное» упражнение, а заниматься регулярно и подбирать нагрузку под свои возможности. На моих онлайн-курсах вы найдёте готовые програ…»

«Как правильно спать, чтобы НЕ БОЛЕЛА СПИНА? Не покупайте дорогой матрас, пока не посмотрите Какой матрас лучше выбрать - жёсткий, мягкий или средней жёсткости? Нужно ли спать только на спине, вредно ли спать на животе и существует ли вообще «правильная» поза для сна? В этом видео разберем самые попу…»

«Добрый день, как уже кратко анонсировал в «историях» - я решил написать книгу и настолько сильно загорелся идеей, что трачу на это всё запланированное на блог время. Книга называется «Двигаться без боли может каждый - от страха движения к активной жизни», сейчас я активно прорабатывают оглавление, п…»

«Какие находки бывают на МРТ поясничного отдела? Важно не просто читать заключение, а сопоставлять находки с симптомами, неврологическим осмотром и общим состоянием человека. Да, существуют редкие ситуации, когда сначала требуется лечение и стабилизация состояния. Но в большинстве случаев после этого…»

«Пост-знакомство: кто я и в чем моя миссия. «Док.Сухов - двигаться без боли может каждый» - мои бесплатные комплексы упражнений по ссылке: vkvideo.ru/playlist/-226153974_2 Моя задача как врача-реабилитолога — не просто показать вам несколько полезных упражнений, а помочь выстроить понятную и последов…»

«Почему суставы продолжают болеть, несмотря на коллаген, гиалуроновую кислоту и другие дорогие добавки? В этом видео Вы узнаете, могут ли БАДы действительно «смазать» сустав, есть ли смысл пить коллаген и гиалуроновую кислоту, как движение влияет на питание хряща и где заканчивается наука и начинаетс…»

«Добрый день, друзья! А вот и ответы на Ваши вопросы, надеюсь данная информация будет Вам полезна. Если вы давно хотите начать заниматься, но боитесь навредить себе или не понимаете, какие упражнения выбрать, обратите внимание на мои онлайн-курсы. В каждой программе предусмотрены разные уровни сложно…»

«Вот как рассасываются межпозвонковые грыжи: наглядое подтверждение. 4-5 месяцев назад я уже делал разбор снимка этого пациента и еще тогда говорил, что шанс резорбции (рассасывания) грыжи довольно высокий, а сегодня мы получили наглядное тому подтверждение на свежем снимке. ССЫЛКА НА ВИДЕО»

«Добрый день, друзья! А вот и ответы на Ваши вопросы, надеюсь данная информация будет Вам полезна. Если вы давно хотите начать заниматься, но боитесь навредить себе или не понимаете, какие упражнения выбрать, обратите внимание на мои онлайн-курсы. В каждой программе предусмотрены разные уровни сложно…»

«Какие находки бывают на МРТ поясничного отдела? Важно не просто читать заключение, а сопоставлять находки с симптомами, неврологическим осмотром и общим состоянием человека. Да, существуют редкие ситуации, когда сначала требуется лечение и стабилизация состояния. Но в большинстве случаев после этого…»

«Пост-знакомство: кто я и в чем моя миссия. «Док.Сухов - двигаться без боли может каждый» - мои бесплатные комплексы упражнений по ссылке: vkvideo.ru/playlist/-226153974_2 Моя задача как врача-реабилитолога — не просто показать вам несколько полезных упражнений, а помочь выстроить понятную и последов…»

«Почему суставы продолжают болеть, несмотря на коллаген, гиалуроновую кислоту и другие дорогие добавки? В этом видео Вы узнаете, могут ли БАДы действительно «смазать» сустав, есть ли смысл пить коллаген и гиалуроновую кислоту, как движение влияет на питание хряща и где заканчивается наука и начинаетс…»