Будь здоров
@byd_zdorov · Подписчиков: 2 022 · Публикаций: 1 080 · Средний охват поста: 1 957 · Вовлечённость (ERR): 96.90% · Индекс цитирования: 3
Здоровье НароднаяМедицина ЗдоровьеОбраз Жизни ЗОЖ ЗдоровьеДома ЛечениеТравами Фитотерапия ПолезныеСоветы ЗдоровьеНации ПрироднаяАптека ЗдоровыеПривычки Профилактика Долголетие КрасотаИзнутри ВосточнаяМедицина Травник БабушкиныРецепты ЗдоровьеДетей ЗдоровьеЖенщины ЗдоровьеМужчин Иммунитет ОчищениеОрганизма ЗдоровьеСуставов
Открыть «Будь здоров» в мессенджере MAX →
Категория: Медицина · Регион: Россия
Полная статистика канала «Будь здоров» →
Статистика «Будь здоров» в MAX
На этой странице — живая статистика канала «Будь здоров» в мессенджере MAX: аудитория, охваты публикаций, вовлечённость и динамика роста. Цифры обновляются по мере синхронизации канала в Tapbox Стат.
Ключевые показатели
Сейчас у «Будь здоров» 2 022 подписчиков.
Средний охват одной публикации — 1 957 просмотров при аудитории 2 022.
ERR (охват к аудитории) — 96.9%. Показатель говорит, какая доля подписчиков в среднем видит каждый пост.
Индекс цитирования — 3: насколько часто другие каналы MAX упоминают или репостят «Будь здоров».
В ленте канала учтено 1 080 публикаций.
Сравнение с каналами тематики
Среди 555 каналов тематики «Медицина» с аудиторией от 1 000 до 10 000 подписчиков медианный ERR — 134,3%, медианный средний охват — 2 650 просмотров.
ERR «Будь здоров» — 96,9%: ниже, чем у 68% каналов этой группы. Средний охват — ниже, чем у 67% из них.
Данные Tapbox Стат на 24.09.2026. Группа — каналы той же тематики и сопоставимого размера: у маленьких каналов ERR обычно выше, поэтому сравнивать со всей нишей без учёта аудитории некорректно.
Прирост аудитории
Аудитория «Будь здоров» сейчас — 2 022. За 7 дней канал набрал 32 подписчика. За 30 дней — набрал 110.
Активность публикаций
За последние 7 дней вышло 33 публикации на 11 538 просмотров.
За 30 дней — 149 постов, суммарно 60 628 просмотров (в среднем 406 на публикацию).
Чаще всего «Будь здоров» публикует около 8:00 по Москве.
Тематика и география
Канал «Будь здоров» относится к категории «Медицина», регион — Россия. Рядом с цифрами удобно смотреть рейтинг каналов MAX и соседние площадки той же ниши.
Кто цитирует «Будь здоров»
Ниже — каналы MAX, которые чаще всего упоминают или репостят «Будь здоров».
- Салаты и Закуски — 20 упоминаний
- Заготовки / Салаты / Соленья — 20 упоминаний
- Мультиварка/Аэрогриль/Микроволновка/Пароварка — 20 упоминаний
- Обои и рингтоны — 20 упоминаний
- Рингтоны — 20 упоминаний
- Салатик — 20 упоминаний
- Женский журнал — 19 упоминаний
- Gif кухня — 19 упоминаний
Как пользоваться страницей
Откройте разделы статистики «Будь здоров»: прирост подписчиков, охваты, цитирование, топ и график публикаций. Там же можно сравнить канал с конкурентами по категории и оценить площадку перед рекламой в MAX.
Tapbox Стат считает метрики по открытым данным канала в MAX и показывает их без установки приложений — достаточно ссылки на канал.
Частые вопросы о канале «Будь здоров»
Сколько подписчиков у канала «Будь здоров» в MAX?
На момент обновления у канала «Будь здоров» 2 022 подписчиков в мессенджере MAX. Актуальная цифра и динамика — на этой странице Tapbox Стат.
Какой средний охват постов у «Будь здоров»?
Средний охват одной публикации канала «Будь здоров» — около 1 957 просмотров.
Какой ERR у канала «Будь здоров»?
ERR канала «Будь здоров» — 96.9%. Это отношение среднего охвата к числу подписчиков.
Что такое индекс цитирования «Будь здоров»?
Индекс цитирования канала «Будь здоров» равен 3. Он отражает, как часто другие каналы MAX ссылаются на него или делают репосты.
К какой категории относится «Будь здоров»?
Канал «Будь здоров» в каталоге Tapbox отмечен категорией «Медицина». По ней можно открыть соседние каналы MAX той же тематики.
Как проверить канал «Будь здоров» перед рекламой?
Смотрите подписчиков, средний охват, ERR и индекс цитирования на этой странице, сравните с медианой ниши и топом публикаций — так проще оценить, подойдёт ли «Будь здоров» для размещения в MAX.
Статистика и аналитика MAX канала «Будь здоров»
«Будь здоров» — канал на платформе MAX. На этой странице собрана подробная аналитика: динамика подписчиков, охваты публикаций, показатель вовлечённости (ERR), индекс цитирования и активность аудитории.
Используйте данные Tapbox Стат для оценки эффективности канала перед размещением рекламы. Сравнивайте метрики с похожими площадками в той же тематике и смотрите, насколько охват соответствует заявленной аудитории.
Полные графики и сводная панель — в разделе статистика «Будь здоров». Отдельные метрики: прирост подписчиков, охваты, цитирование и топ публикаций.
Зачем смотреть статистику канала в MAX
Tapbox Стат — сервис аналитики каналов, чатов и ботов мессенджера MAX. Мы собираем публичные данные площадки: число подписчиков, просмотры постов, упоминания и репосты — и переводим их в понятные метрики для авторов, SMM и рекламодателей.
По «Будь здоров» можно оценить живую аудиторию, качество охватов и авторитет в нише без доступа к админке канала. Это удобно, когда нужно быстро решить, стоит ли покупать рекламу или отслеживать конкурента в MAX.
Смотрите также другие каналы категории «Медицина» и рейтинг каналов MAX.
Последние публикации
«🍒 4 ЯГОДЫ, КОТОРЫЕ ДАРЯТ СИЛУ ВАШИМ СОСУДАМ Природа щедро делится с нами ягодами, которые поддерживают сердце и сосуды. И речь не о дорогих заморских плодах — всё растёт у нас под боком. Вот четыре главных помощника. 🌹 Шиповник Наполняет организм витамином C и укрепляет сердечную мышцу. 🫐 Смородина …»
«🫁 ЧИСТИМ ЛЁГКИЕ ЗА ТРИ ДНЯ Загрязнённые лёгкие — это постоянная усталость, тяжесть в груди и слабый иммунитет. Природный трёхдневный курс поможет мягко запустить очищение и вернуть дыханию лёгкость. Всё, что нужно — соки, ванна и эвкалипт. 🍋 Утро начинаем с лимона Выжмите сок двух лимонов и разбавьт…»
«🎃 ТЫКВЕННЫЙ МЁД — ПРИРОДНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК Это не только вкусное лакомство, но и настоящее лекарство из кладовой природы. Тыквенный мёд помогает при ожирении, заболеваниях мочевыводящей системы и отлично поддерживает здоровье всего организма. Возьмите: 🎃 1 небольшую тыкву 🍚 сахар — 300–5…»
«УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ - действительно могут усиливать интенсивность оргазма как у мужчин, так и у женщин, но механизмы и проявления этого эффекта различаются. Укрепление мышц тазового дна улучшает кровообращение в области половых органов, повышает контроль над мышцами и тем самым положительно влияет на …»
«🫐 ГОЛУБИКА — ЯГОДА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА Маленькая тёмно-синяя ягода, а сколько пользы. Голубика не просто вкусна — она реально работает на защиту сердца и сосудов. 💙 Антоцианы — главный секрет Именно эти вещества придают голубике её насыщенный тёмно-синий цвет. И они же снижают вероятность сердечных…»
«КОФЕ: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? ВЛИЯНИЕ НА КОРТИЗОЛ ☕ ☕ Кофе — самый спорный напиток в ЗОЖ. Одни называют его ядом, другие пьют по три чашки и чувствуют себя отлично. Правда где-то посередине. Что такое кортизол 🧠 Кортизол — гормон стресса, но это не значит, что он вредный. Он нужен организму для бодрости. …»
«🍎 10 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ ГРАНАТ Гранат — не просто яркий фрукт с кисло-сладкими зёрнами. Это настоящий природный лекарь, который поддерживает сердце, кровь, кожу и даже нервы. Вот десять весомых причин, почему ему стоит найти место в вашем рационе. 🩸 Повышает гемоглобин Самое известное свойство граната …»
«🍯 УНИКАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ — МЁД, АЛОЭ И ЛИМОН Это средство помогает при болезнях ЖКТ, воспалениях, артрите, снижает сахар и холестерин, защищает от стресса и ускоряет заживление. Всего три ингредиента — и столько пользы. Соберите такой набор: 🍯 мёд — 1/4 л 🌱 листья алоэ вера — 4 шт. 🍋 лимон…»
«📅 КАК СОКРАТИТЬ ПОЛИВ ОСЕНЬЮ: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ 🍂 Осень вступила в силу. Световой день сократился, отопление работает, растения замедляют рост. Но многие продолжают поливать как летом — и заливают корни. Вода испаряется медленнее, корни усваивают её хуже. Если не сократить полив — грунт закиснет,…»
«🌺 ГЕРАНЬ НА ПОДОКОННИКЕ — ДРУГ ЛЁГКИХ И БРОНХОВ Оказывается, не все полезные растения нужно есть или заваривать. Иногда достаточно просто поставить горшок на подоконник — и он уже работает на ваше здоровье. Герань как раз из таких. 🫁 Помощь при заболеваниях дыхания Эфирные масла герани разжижают мок…»
Популярное в канале
Топ постов по охвату за последний месяц
«🌲 СОСНОВЫЕ ИГОЛКИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СОСУДОВ — ПРИРОДНАЯ ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА Сосновая хвоя в сочетании с шиповником и луковой шелухой укрепляет сосуды, очищает организм и поддерживает работу почек, сердца и мозга. Этот старинный рецепт помогает мягко восстановить эластичность сосудов и улучшить общее …»
«Полезная зарядка для вашего сердца @byd_zdorov»
«Убираем обвисший живот @byd_zdorov»
«🩸 УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА МОЖНО ПОДНЯТЬ! ✔️ Низкий гемоглобин — это усталость, слабость, бледность и снижение иммунитета. Но природа дала нам простые и вкусные способы восстановить баланс без дорогих препаратов. Вот 5 проверенных рецептов для поднятия гемоглобина естественным путём 🌿 🥣 Рецепт №1 — перем…»
«🦶 4 РЕЦЕПТА ВАННОЧЕК, ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ На наших ступнях расположено самое большое количество нервных окончаний на 1 кв. см — они связывают подошвы ног с внутренними органами и участками тела. Поэтому существует мнение, что очищение и обновление организма можно проводить через ступни. В…»
Все разделы статистики канала «Будь здоров»
Статистика · Подписчики · Охваты · Цитирование · Топ публикаций · График публикаций
Похожие каналы в MAX
- ЗдравКонтроль — 170 785 подписчиков
- Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики — 62 796 подписчиков
- Сеть аптек «Апрель» — 55 093 подписчиков
- Московская медицина — 53 445 подписчиков
- Моё здоровье! — 44 507 подписчиков
- Медицина.РФ — 37 759 подписчиков
- Терапевт твоего сердца — 37 237 подписчиков
- Гинеколог Екатерина Волкова, женское здоровье — 36 261 подписчиков
- Медицинский юмор — 33 689 подписчиков
- Под звуки сирены — 32 556 подписчиков
Все каналы категории «Медицина» · Каналы региона Россия · Рейтинг каналов MAX · Все подборки