Статистика Max-канала «Доктор Курпатов»

««Изучили» счастье? А готовы к его главному секрету? 🥸 Доброе утро, дорогие друзья! Если вы пропустили вчерашний «День счастья» — обязательно вернитесь и изучите материал. Мы подробно разобрали три фундаментальных элемента, на которых держится внутренняя опора. Но вот в чём штука... Разложить счастье…»

«Итак, дорогие друзья, вот мы и собрали все три компонента счастья. Сострадание, осознанность, свобода — или доброта, понимание, внутренняя сила. 📌 Кстати, забавно, что если взять первые буквы компонентов, получится СОС (SOS), то есть «спасите наши души» (save our souls). И это, кажется, не просто за…»

«Есть у внутренней свободы ещё один оттенок, который важно обсудить. Каждый из нас проживает свою жизнь. И никто не проживёт нашу жизнь за нас. Ни Бог, ни государство, ни семья, ни традиция — все те инстанции, которые когда-то говорили человеку, «как надо жить», — не возьмут за нас эту ответственност…»

«С двумя компонентами счастья мы с вами уже познакомились: с добротой (состраданием), из которой рождается близость, и с пониманием (осознанностью), которое даёт опору. 3️⃣ Третий компонент — это свобода, внутренняя свобода. 📌Речь, разумеется, не о свободе от обстоятельств и не о свободе от обязатель…»

«Таким образом, осознанность поворачивается к нам своей самой неожиданной стороной. 📌 Оказывается, она не в том, чтобы что-то понять про себя раз и навсегда, — она в том, чтобы себя создавать. Античные философы говорили об этом каждый на свой лад, но суть у всех одна: человек не дан себе готовым, он …»

«Понимание, о котором мы говорим, начинается, как правило, с самих себя — с самопонимания. И оно даёт, пожалуй, самый ощутимый эффект. С понимания собственных реакций, поступков, желаний. Да, большинство наших желаний, например, — не совсем наши. ➡️ Представления о них, зачастую, взяты нами извне: из…»

«Итак, первый из трёх компонентов счастья мы разобрали — это доброта, или сострадание. 2️⃣ Второй называется «осознанность». Понятно, что это слово сейчас затёрто до неузнаваемости. Когда мы слышим «осознанность», мы представляем себе человека, который медитирует, «живёт здесь и сейчас» и старается з…»

«А теперь — о том, что мы получаем, когда сострадание становится не просто красивой идеей, но нашим внутренним состоянием. 1️⃣ Первое и главное — мы получаем шанс на близость. Нет ничего лучше, чем быть в кругу людей, которых мы понимаем и которые понимают нас. Это, если хотите, самое простое и самое…»

«Есть образ, который, мне кажется, лучше всего объясняет, как устроено сострадание и почему оно не обедняет, а обогащает того, кто им живёт. ▪️ Дерево дышит ядовитым для нас углекислым газом — и отдаёт кислород. При этом оно не истощается: напротив, чем больше оно перерабатывает, тем крупнее и мощнее…»

««Хорошо, — скажете вы, — но как это состояние в себе найти? Если бы можно было просто решить быть добрым…». Действительно, по сознательному решению это трудно осуществить 🧐 Ни одно человеческое чувство не включается приказом. Но сострадание, как и всё в нашей психике, — это не дар и не черта характе…»

«Друзья, у нас замечательный анонс ☺️ Завтра Андрей Владимирович Курпатов и Мария Коннова проведут большой практический эфир! ➡️ Тема встречи — «Умеем ли мы заботиться о себе?». Очень часто вместо реальной заботы и восстановления сил мы сваливаемся в озабоченность собой — бесконечное «пережевывание» …»

«Почему мечты об «идеальной жизни без проблем» делают нас несчастными? Парадоксальная штука: практически каждый из нас мечтает о счастье, абсолютном покое и беззаботности. ❗️Но реальная жизнь устроена иначе — она постоянно наполнена сложностями, неизбежными кризисами и суетой. И когда мы сталкиваемся…»

«Одной теории мало, если нужно справиться со своими домыслами и тревогой 🤓 И именно поэтому на онлайн-курсе Андрея Курпатова «Самые дорогие иллюзии» уже включены созвоны с психологами! Можно прочитать десятки книг и разложить свои искажения «по полочкам», но в реальной жизни автоматизмы всё равно ока…»

«Как я провёл лето ✍️ Дорогие друзья! Многие из вас провели последние месяцы вместе с нами на проекте «Счастливое лето», а кто-то нет, но всё равно про проект слышал... В любом случае приглашаем вас всех-всех на специальную онлайн-встречу! Завтра, 20 сентября, в 15:00 мск: ➡️ Участники «Счастливого л…»

«А вы заботились о себе на этой неделе?.. О том, как это делать правильно, Андрей Владимирович рассказал в воскресенье на прямом эфире. Если вдруг пропустили — делимся записью! 😘 ➡️ СМОТРЕТЬ»